Om ons beter te kunnen verdiepen in dit onderwerp hebben wij een boek van Maggie Wykes en Barrie Gunter gelezen genaamd: The media and body image, if looks could kill. Ondanks dat dit boek in 2004 uitkwam, is het vandaag de dag nog steeds relevant. De schrijvers van dit boek zijn onderzoekers en zij schrijven over de impact van sociale media en wat dat voor gevolgen heeft op de mens. Ze duiken in de wereld van magazines, televisie en sociale media. In dit boek richten ze zich op onderwerpen zoals onrealistische zelfbeelden die sociale media apps hebben gecreëerd, maar ook over de grote ontevredenheid die elke vrouw over haar lichaam voelt en hoe zich daaruit eetstoornissen kunnen ontwikkelen.
De titel, Als blikken konden doden, is een zin die de complexe relatie tussen je eigen zelfbeeld en de sociale media weergeeft. Ook sporen Maggie en Barrie de lezers aan om kritisch te kijken naar de beelden die ze online te zien krijgen en om zichzelf uit te dagen om de schoonheidsidealen die als “normaal” worden gezien, te negeren.
Echter belicht het boek niet alleen de problemen die ontstaan bij het gebruik van sociale media, het duikt ook in de mogelijke oplossingen hiervoor. Het boek komt met strategieën om de negatieve gevolgen van de media’s weergave van het lichaamsbeeld te verminderen. Bovendien pleit het boek voor een meer diverse en inclusieve representatie van schoonheid en lichaamsbeelden op sociale mediaplatforms. Ook hebben ze het over de manier waarop je een gezonder zelfbeeld kunt creëren en zo ook een gezonder leven kan hebben, waarin je zekerder door je leven kan gaan.
Al met al vinden wij dat dit een goed boek is om te lezen als u zich meer wilt verdiepen in de wereld van schoonheidsidealen en de gevolgen van sociale media. Dit boek biedt u inzichten die u kunnen inspireren om, net zoals wij, in actie te komen tegen de huidige situatie met sociale media en om een meer positieve en krachtigere relatie te vormen tussen de media en jezelf.